Welkom bij La Vida!
Als je je niet fit voelt, vitaliteit en energie mist, lichamelijke klachten ervaart en gespannen bent, kan stress onbewust de oorzaak zijn. Spanning (stress) kan ontstaan doordat je:
  • altijd maar van alles moet
  • een ingrijpende gebeurtenis hebt meegemaakt (bijv. re-organisatie op het werk, overlijden, ziekte etc.)
  • het gevoel hebt altijd maar onder druk te staan
  • misschien geen vaardigheden hebt ontwikkeld om spanning te kunnen hanteren
  • spannende situaties anders interpreteert
  • niet zo goed voelt wat spanning met jouw lichaam doet, enzovoort.
Spanning heeft een negatief effect op ons welbevinden, zowel lichamelijk (somatisch), psychisch (emotioneel en mentaal) als gedragsmatig. Veel voorkomende lichamelijke klachten die kunnen ontstaan door spanning zijn: hoofdpijn, klachten aan schouders, nek, rug, bekken, maag/darm en buik. Maar ook klachten als:
  • extreme vermoeidheid
  • niet kunnen ontspannen
  • druk op de borst of hartkloppingen
  • onverklaarde spier- en gewrichtspijn
  • benauwdheid, moeite met ademen
  • lusteloos, prikkelbaar, onrustig of gejaagd zijn
  • slecht of juist heel veel slapen
  • angstig en onzeker zijn
  • concentratieproblemen
  • somber zijn en veel piekeren
  • overspannenheid
  • burn-out enzovoort.
Wat kan La Vida voor je doen
La Vida is een nieuwe praktijk waarbij lichaamsgericht werken centraal staat. Ik ga er vanuit dat jouw lichaam door lichamelijke, emotionele, mentale- en gedragsmatige stresssignalen aangeeft wat jij nodig hebt. Wanneer je deze signalen niet herkent of erkent, kun je je niet fit voelen, vitaliteit en energie missen, lichamelijke klachten ervaren en gespannen worden. Door lichaamsgerichte begeleiding leer ik je o.a. het volgende:
  • Hoe werkt jouw lichaam in relatie tot spanning en hoe kun je daar zelf invloed op hebben
  • Hoe herstel je het evenwicht tussen belasting en belastbaarheid
  • Hoe herstel je het evenwicht tussen spanning en ontspanning
  • Hoe leer je jouw lichamelijke en psychische grenzen aanvoelen en respecteren
  • Hoe pas je de aangeleerde adem- en ontspanningsoefeningen toe in het dagelijks leven
  • Hoe kun je de “bevroren” spanning, ontstaan door aan een ingrijpende gebeurtenis, langzaam loslaten.
Tegelijkertijd besteden we aandacht aan versterking van je zelfbeeld en zelfvertrouwen.
Zo leer je keuzes maken, op tijd opladen/ontladen en ontspannen. Deze nieuw verworven inzichten leer je toe te passen in het dagelijks leven, zowel privé- als op het werk.
 
Dit alles gaan we doen door gesprekken, oefeningen voor lichaamsbewustwording, adem- en ontspanningsoefeningen en methodieken vanuit o.a. de psychosomatische fysiotherapie, Somatic Experiencing en Narm.
 
Met jouw instemming werk ik ook samen met de verwijzend arts, psycholoog, bedrijfsarts en andere zorgverleners. Wij stemmen onze activiteiten op elkaar af, zodat je zo goed en vlot mogelijk herstelt en zo weer arbeidsgeschikt wordt als er bijvoorbeeld sprake is van ziekteverzuim.
 
Wie ben ik?
Ik ben Paula Rozeman, werkzaam als lichaamsgericht werkend therapeute.
De kracht van de eerst gevolgde studies, algemene fysiotherapie en psychosomatische fysiotherapie, is het stellen van diagnoses en behandelen van patienten met blessures aan het houdings- en bewegingsapparaat in relatie tot wie wij zijn, hoe we omgaan met blessures en wat o.a. het effect is van spanning op het herstel van de blessures.

Deze studies zijn voor mij een prachtige basis geweest voor verdere verdieping in de mens. Lichaamsgericht werken is al jaren mijn passie. Verschillende opleidingen, waaronder somatic experiencing (SE) en narm, en volgen van cursussen waarbij ontwikkeling van autonomie als gezondheidsbevordering centraal heeft gestaan, hebben hierin een belangrijk aandeel gehad. Zowel in mijn persoonlijke als therapeutische ontwikkeling.
Verdieping in en werken met mensen is waar ik van houd!
 
Zo is La Vida, praktijk voor lichaamsgerichte traumaverwerking, psychosomatiek, ontspanning en coaching, ontstaan.
 
Vergoeding
Duur: 1uur
 
De vergoeding:
  • De hoogte van de vergoeding is afhankelijk van jouw basis- en aanvullende verzekering fysiotherapie
  • Vergoeding kan via werkgever.
Mocht er naast opladen, ontspannen en lichaamsbewustwording nog andere paramedische zorg nodig zijn, werk ik nauw samen met Move! sterk in beweging, Churchillplein 1, 1921 ET Akersloot, 0251 – 314447.
Op een ontspannen wijze wordt er aan jouw gezondheid gewerkt door enthousiaste HBO-geschoolde professionals. Voor verdere informatie: www.move-akersloot.nl.
 
Opleidingen
Algemene fysiotherapie
Post HBO-psychosomatische fysiotherapie
Somatic Experiencing (SE)
Neuro affectieve relationele model (Narm)
Autonomie als gezondheidsbevordering e.a.
 
Meer informatie en contact
Wil je meer informatie of een afspraak maken dan kun je contact opnemen met mij: Paula Rozeman, La Vida, praktijk voor lichaamsgerichte traumaverwerking, psychosomatiek, ontspanning en coaching,  Churchillplein 1, Akersloot, 0251 – 314447. Op dinsdag ben ik werkzaam in het MCM, Molenstraat 1a, Uitgeest.
 
La Vida is aangesloten bij het KNGF, NFP, SEN, ABG-code: 04000672.
 
 
                                                      
 
Meer informatie over La Vida of het maken van een afspraak:
Paula Rozeman

t 0251 - 31 44 47
e info@praktijklavida.nl